SINIR KOYMA NEDİR?
Anne baba ve bakım verenin belli bir disiplin içerisinde, birbirleri ile uyumlu davranarak, çocukların kendilerini güvende hissedebilecekleri alanı belirleyen, aynı zamanda aralarındaki ilişkiye zarar vermeyen kurallar bütününe sınır koyma denir. Sınırlar zannedildiği gibi çocuklarla olan ilişkiye zarar vermez. Bilakis sınırlar çocuğu korumak, yaşamdaki her hale hazırlamak, desteklemek ve yardımcı olmak için vardır. Sınırlar, çocukların hareket alanını belirler. Keşfetme duygularını parlatır. Sınır koymak ceza vermek demek değildir. Sınır koymada ki amaç; çocuğun kendisine ve çevresine zarar vermeden, keşfedebilmesi, farkındalık geliştirmesi, sorumluluk ve empati yetisini arttırabilmesidir. Doğru, etkili, açık ve net iletişimin yolu sınırlardan geçer.
NEDEN SINIR KOYMALIYIZ?
Bilmediğimiz, önceden hiç görmediğimiz bir yolda herhangi bir uyarı, işaret, tabela olmadan yol almak, navigasyon kurmadan hedefe ilerlemeye çalışmak oldukça zordur. Çocuklar içinde büyürken geçtikleri hayat yolculuğu uyarılar, kurallar olmadan son derece zor olur. Çocukların büyürken neyi nasıl yapacaklarını, hangisinin faydalı hangisinin yanlış olduğunu anlayabilmeleri için sınırlar gereklidir. Çocukların neyin riskli olduğunu, neyin güvenli olduğunu anlamalarına sınırlar ve kurallar yardımcı olurlar.
SINIR KOYMANIN FAYDALARI
- Sınırlar karmaşanın önüne geçer.
- Çocuklara her an her istediğinin olmasının imkânı olmadığını anlatır.
- Sınırlar çocuklara seçim şansı tanır ve seçimlerinin sonucuna katlanma kabiliyetlerini geliştirir.
- Zorluklara karşı dirençli olur.
- Kurallara uyabilme yetisi geliştiği için ilerde sosyal hayatında, iş hayatında ve bireysel yaşamında uyum problemi yaşamaz.
- Kendini denetleme becerisi artar.
- Aile içi yaşanabilecek sorunlar ve anlaşmazlıkları en aza indirir.
- Sınırlar aile huzurunun yapı taşlarıdır.
SINIR KOYMADA UYULMASI GEREKENLER
- Sınırlar net, öz ve anlaşılır olmalıdır.
- Kısa ve çocukların yaşlarına uygun sınırlar konulmalı ve çocuklara izah edilmelidir.
- Kafa karıştırıcı ve olaya göre değişmemelidir. (Evde bir tane çikolata yemesine izin verilirken komşuda beş tane yemesine göz yummak çocuklar için kafa karıştırıcıdır.)
- Sınırlar konusunda ebeveynler ve bakım veren kişiler tutarlı olmalıdır. Birinin evet dediğine diğeri hayır derse sınır ihlali gerçekleşir ve çocuklar için hiçbir fayda sağlamaz.
- Sınırlar çocuğun yapması gerekeni belirler. Sorumluluk çocuklara aittir. Biz diyerek sorumluluğu üstlenmiyoruz.
(Arkadaşının elinden zorla oyuncağını alan çocuğumuza “biz şimdi onu geri veriyoruz” değil şimdi arkadaşının sırası oyunu bittiğinde alabilirsin şimdi geri veriyorsun” gibi)
- Sınırlara uyulmadığında ceza vermek yerine seçim yapması gerektiğini haber veriyoruz.
(Duvarları boyayan çocuğumuza “Duvar boyanmaz, boyama kitabı boyanır. Duvarları boyamaya devam edersen boyalarınla boya yapmamayı seçmiş olursun. İster kitabını boya istersen boya yapma seçim senin.)
Her şeye rağmen çocuğunuza sınır koyamıyor ya da koyduğunuz sınırları ihlal etmesine engel olamıyorsanız, sinirleniyor, üzülüyor bunun tüm hayatını etkileyeceğini düşünüyorum diyorsanız sağlıklı sınır koymak ve huzurlu bir aile ortamı sağlayabilmek adına size rehberlik edebilmemiz için bizimle iletişime geçebilir, randevu oluşturabilirsiniz.
ZEHRA YILMAZ EĞİTİM VE DANIŞMANLIK
0533-815-16-34
Randevunu planla!
Danışmanlık hizmetlerimizden yararlanmak için randevu talebini buradan kolaylık yapabilirsin! En kısa sürede tarafınıza geri dönüş yapılacaktır.
Diğer Yazılarımada Göz Atın!
Merak Ettiklerinizi Sorabilir, Yazım Hakkında Görüşlerinizi Bildirebilirsiniz!
Danışanın seanslardan verim alabilmesi için gönüllülük esastır. Gönüllü olmayan zorla getirilen kişilerde fayda sağlaması mümkün değildir.
18 yaş üzeri bireylerin seans randevularını kendileri oluşturması esastır. 18 yaş altında olanların ebeveynleri seans oluşturabilirler.
Kişi kendi mizacını ve iletişimde olduğu kişilerin (annesinin, babasının, eşinin, çocuğunun, çalışma arkadaşlarının) mizacını keşfettiğinde hayatına yön veren davranışları duygusal tepkileri daha rahat anlamlandırır.
Yıllardır süre gelen davranışların nedenini çözebilir, kaygılarının korkularının üstesinden gelme yetisini geliştirir.
Kişinin kendini tanıma sürecinde bilinen etkili yöntemlerden biridir.
Kişinin mizaç analizi yapıldığında güçlü yönleri, geliştirilmesi gereken alanları stres ve sakinlik halindeki özellikleri belirlenir.
Nefes terapisinde uygulanan egzersizler için bir yaş sınırlaması yoktur.
Her yaş için uygulanabilir.
Belirli bir hastalığı olanların doktoruna danışarak uygulaması tavsiye edilir.
Seanslar yüz yüze gerçekleştirildiği gibi online olarakta gerçekleştirilebilir.
Yüz yüze ve online danışmanlık birebir aynıdır.
Online danışmanlık bir çok psikolojik sorun için yüz yüze yapılan danışmanlıkla aynı derecede etkilidir.
Seanslar tamamen gizlilik içinde gerçekleştirilir.
Yaşamı tehdit eden (istismar, madde bağımlılığı, taciz vb. gibi) adli bir vaka olmadığı sürece seans içinde konuşulanlar kimseyle paylaşılmaz.
Ancak yaşamı tehdit eden bir durum olduğunda güvenliğinizi sağlayacak kurumlarla paylaşmak durumunda kalınabilir.
Seanslar ortalama 50-60 dakika arasında sürmektedir.
Genellikle başlarda haftada bir görüşme sağlanır.
Danışanın hayatı olumlu yönde ilerledikçe seansların araları giderek açılır.
2 haftada sonra ayda bir şeklinde görüşmeye devam edilir.
Danışan ve danışmanın ortak görüşü ile yeterli iyileşme sağlandığına karar verildiğinde bitirilebilir.
Terapi süreci kişinin kendi yaşamını kendisinin ele aldığı bir süreçtir. Bu süreç bir çok etkeni bir arada bulundurur.
Ailenin yaklaşımı, çevre tutumu, stres faktörleri, tıbbi geçmişi süreci şekillendirir.
Bu da seansların sürelerine etki eder. Kaç seans süreceği kişinin kendini iyi hissetme oranı ile belirlenebilir.
