zehra yılmaz eğitim & danışmanlık

İş Hayatında Nefes Eğitimi

İş Hayatında Nefes Eğitimi

İş hayatını nefesinle hafiflet: Nefes eğitimi, stresle başa çıkma, odaklanma ve genel iş performansını artırma amacıyla kullanılan güçlü bir zihinsel ve duygusal denge aracıdır.

İş Hayatını Nefesinle Hafiflet: Nefes Eğitimi ile Zirvede Ol

Günümüzün yoğun iş temposu, sürekli değişen koşullar ve büyük beklentiler, birçok kişinin iş hayatında stresle baş etmesini zorlaştırabilir. Ancak “İş Hayatını Nefesinde Hafiflet” adlı bu eğitim ileiş yerindeki stresle başa çıkmak, odaklanmak ve genel iş performansını artırmak üzerindeki etkilerini keşfedeceğiz.

İş hayatında başarılı olmak, sadece bilgi ve becerilerle değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal dengeyi koruyabilmekle de ilgilidir. Nefes eğitimi, bu dengeyi sağlamak için güçlü bir araçtır.

  1. Stresle Başa Çıkma: İş yerindeki talepler ve baskılar sık sık stres yaratır. Nefes eğitimi, bu stresle baş etmek için etkili bir strateji sunar.
  2. Dikkat ve Odaklanma: Doğru nefes alıp vermek, zihinsel odaklanmayı artırabilir. İş görevlerine odaklanmak ve verimliliği artırmak için nefes eğitimi önemlidir.
  3. Karar Alma Yeteneği: Sakinleşmiş bir zihin, daha iyi kararlar almanıza yardımcı olabilir. Nefes eğitimi, karar alma süreçlerini iyileştirerek liderlik becerilerini güçlendirebilir.
  4. Enerji Seviyelerini Yükseltme: Derin nefes almak, vücuda daha fazla oksijen sağlar, enerji seviyelerini artırır ve gün boyunca performansı artırabilir.

Bu eğitimle ne amaçlıyoruz;

▪ Nefes nedir?

▪ Doğal nefes nedir?

▪ Ne işe yarar?

▪ Nasıl doğal nefes alınır?

▪ Dengeleme nefesi nedir?

▪ Ne işe yarar?

Nasıl dengeleme nefesi alırız?

gibi bir çok sorunun cevabını öğrenip, iş hayatımızda psikolojik, zihinsel ve fiziksel sağlığımızı güçlendirmeyi hedefliyoruz.

İş hayatını ve iş yerindeki stresi azaltmak, odaklanmayı artırmak ve genel iş performansını iyileştirmek isteyen herkes katılabilir.

Eğitim Süresi : 2 Saat

Eğitime katılacak kişi ile karşılıklı olarak takvim belirlenecektir.

Uygulamalı olarak online veya yüz yüze eğitim verilmektedir.

Randevunu planla!

Danışmanlık için talep ettiğin gün ve saati girerek bize randevu talebinde bulunabilirsin. En kısa sürede geri dönüş yapacağımızdan emin olabilirsin!

lütfen almak istediğiniz danışmanlık hizmetini aşağıdaki menüden seçiniz

Bireysel, aile ve çift olarak

danışmanlık hizmeti veriyoruz…

Bireysel, aile ve çift olarak danışmanlık hizmeti veriyoruz…

Bunlar ve diğer tüm danışmanlık ve eğitim hizmetlerimiz hakkında bilgi edinebilirsiniz.