Aile içinde eşlerle ya da çocuklarla olan problemi, problemsiz ve sakince çözebilmek için,
1.İletişimi Güçlendirmek;
Problemi çözmek için aktif dinleme yapmaya çalışın. Açık ve doğru iletişimin ilk basamağı aktif dinlemektir. Karşınızdakini suçlamak için değil anlamak için dinleyin…
2.Empati Kurmak;
Aile üyelerinin ne hissettiğin anlamak için olaylara bakış açısını anlayamaya çalışın… Aynı olay farklı kişilerde başka duygulara sebep olur. Mesela bisikletten düşen biri korku, diğeri utanç bir başkası öfke geliştirirken, bambaşka biri hiç umursamayabilir. Duyguları yargılamadan empati geliştirilmek, ilişkileri güçlendirir. Çatışmaları azaltır.
3.Öfkeyi Yatıştırmak, Sakin Kalabilmek;
Gevşeme Tekniklerini öğrenerek, Doğru Nefes Alabilme kabiliyeti edinerek aile arası sesler yükseldiğinde sakin kalarak, sabırlı ve uzlaşmacı yaklaşım, problemin çözülmesine yardımcı olur.
4.Ortak Hareket Etmek;
Oluşan problemin çözümü için aile fertlerinin ortak karar verebilmesi, verilen kararın uygulanabilmesi için birbirine destek olması anlaşmazlıkların çözümüne katkı sağlar.
5.Aile Fertlerinin Bireysel Alanlara Saygı Duyması;
Bazen resmin bütününü görebilmek için uzaktan bakmak gerekebilir. Aile fertlerinin durumu daha net anlayabilmesi için kendileri ile baş başa kalarak, olaylara bireysel alanlarından bakmaları stresi azaltır ve daha sağlıklı karar alınmasına yardımcı olur.
6.Profesyonel Destek Almak;
Tarafsız dinleyecek, yol gösterecek bir uzmandan destek almak, kalıcı çözümler bulunmasına en büyük yardımcıdır.
Aile içi problemleri, problemsiz halletmek, çözüme kavuşturmak isterseniz
ZEHRA YILMAZ EĞİTİM VE DANIŞMANLIK’ tan destek alabilirsiniz.
Bilgi ve randevu için zyegitimdanismanlik@gmail.com adresinden ya da 0533 815 16 34 numaralı whatsapp hattından ulaşabilirsiniz.
Randevunu planla!
Danışmanlık hizmetlerimizden yararlanmak için randevu talebini buradan kolaylık yapabilirsin! En kısa sürede tarafınıza geri dönüş yapılacaktır.
Diğer Yazılarımada Göz Atın!
Merak Ettiklerinizi Sorabilir, Yazım Hakkında Görüşlerinizi Bildirebilirsiniz!
Danışanın seanslardan verim alabilmesi için gönüllülük esastır. Gönüllü olmayan zorla getirilen kişilerde fayda sağlaması mümkün değildir.
18 yaş üzeri bireylerin seans randevularını kendileri oluşturması esastır. 18 yaş altında olanların ebeveynleri seans oluşturabilirler.
Kişi kendi mizacını ve iletişimde olduğu kişilerin (annesinin, babasının, eşinin, çocuğunun, çalışma arkadaşlarının) mizacını keşfettiğinde hayatına yön veren davranışları duygusal tepkileri daha rahat anlamlandırır.
Yıllardır süre gelen davranışların nedenini çözebilir, kaygılarının korkularının üstesinden gelme yetisini geliştirir.
Kişinin kendini tanıma sürecinde bilinen etkili yöntemlerden biridir.
Kişinin mizaç analizi yapıldığında güçlü yönleri, geliştirilmesi gereken alanları stres ve sakinlik halindeki özellikleri belirlenir.
Nefes terapisinde uygulanan egzersizler için bir yaş sınırlaması yoktur.
Her yaş için uygulanabilir.
Belirli bir hastalığı olanların doktoruna danışarak uygulaması tavsiye edilir.
Seanslar yüz yüze gerçekleştirildiği gibi online olarakta gerçekleştirilebilir.
Yüz yüze ve online danışmanlık birebir aynıdır.
Online danışmanlık bir çok psikolojik sorun için yüz yüze yapılan danışmanlıkla aynı derecede etkilidir.
Seanslar tamamen gizlilik içinde gerçekleştirilir.
Yaşamı tehdit eden (istismar, madde bağımlılığı, taciz vb. gibi) adli bir vaka olmadığı sürece seans içinde konuşulanlar kimseyle paylaşılmaz.
Ancak yaşamı tehdit eden bir durum olduğunda güvenliğinizi sağlayacak kurumlarla paylaşmak durumunda kalınabilir.
Seanslar ortalama 50-60 dakika arasında sürmektedir.
Genellikle başlarda haftada bir görüşme sağlanır.
Danışanın hayatı olumlu yönde ilerledikçe seansların araları giderek açılır.
2 haftada sonra ayda bir şeklinde görüşmeye devam edilir.
Danışan ve danışmanın ortak görüşü ile yeterli iyileşme sağlandığına karar verildiğinde bitirilebilir.
Terapi süreci kişinin kendi yaşamını kendisinin ele aldığı bir süreçtir. Bu süreç bir çok etkeni bir arada bulundurur.
Ailenin yaklaşımı, çevre tutumu, stres faktörleri, tıbbi geçmişi süreci şekillendirir.
Bu da seansların sürelerine etki eder. Kaç seans süreceği kişinin kendini iyi hissetme oranı ile belirlenebilir.
